El 22 de Julio, día mundial del cerebro es una fecha que se acordó en el 2014 por parte de la Federación Mundial de Neurología, para crear conciencia sobre los cuidados de éste órgano tan importante para el cuerpo, así como dar a conocer la importancia de la prevención de enfermedades que pueden causar deterioro en éste órgano.
¿Sabías que los trastornos cerebrales, forman el 13% de la causa global de enfermedades? Llegando a sobrepasar las enfermedades cardiovasculares y al cáncer.
El cerebro humano es un órgano principal y complejo que forma parte del sistema nervioso, se podría decir que es el “jefe” que controla todos los aspectos de la vida, las funciones vitales del cuerpo humano y todo lo relacionado con los sentidos, los pensamientos, las conductas, el razonamiento…
“Hoy y siempre, cuida tu cerebro”
Para mantener un cerebro, te recomendamos una serie de ejercicios para llevar a la práctica en nuestro día a día. Son sencillos y van a ser de gran ayuda para poder mantener nuestro cerebro activo y en buena forma.
- Leer. Es muy beneficioso para ayudarnos a memorizar.
- Seguir nuestra agenda o un calendario. Nos ayudará a organizar las actividades que se realicen de manera semanal. Es una forma muy sana de ejercitar nuestras neuronas.
- Jugar al abecedario. Se coge un lápiz y un papel, se comienza por la primera letra del abecedario y seguidamente, se anotan las palabras que comiencen con esta letra, escoge una letra cada día.
- Conservar y fomentar las relaciones sociales. El cerebro permanecerá activo si hablamos diariamente con nuestra familia y amistades.
- Practica el ajedrez. Si puedes practicar un juego de mesa, no dudes en hacerlo con el ajedrez. Aporta agilidad mental y razonamiento.
¿Quieres ayudar a otras personas a cuidar su cerebro?
Desde cursos con prácticas, queremos brindarte una serie de formaciones específicas sobre el mundo de la psicología, ya que, para poder ayudar a otras personas, lo más importante es tener los conocimientos adecuados para servirles de apoyo.
- “Ges Formación”.
- “Instituto Europeo de Formación y Cualificación”
- “Escuela Internacional de Estudios Profesionales”
- “Formación y Cualificación”
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